Workshop associado ao projeto Humanfulness.

Decorreu no dia 3 de janeiro do corrente ano, no Teatro Cinema de Fafe, um Workshop intitulado “Humanfulness: O Heartfulness associado ao Mindfulness – Um caminho para a plenitude do Ser Humano. Esta iniciativa contou com a presença de José Hernâni Costa, presidente da Associação Empresarial de Fafe, Cabeceiras de Basto e Celorico de Basto, entidade proprietária da Escola Profissional de Fafe, Pompeu Martins Vereador da Educação do Município de Fafe, Alice Soares, Diretora Executiva da Escola, Natália Magalhães, Diretora Pedagógica e Célia Soares, Professora responsável por esta iniciativa. O convidado especial desta sessão foi o Prof. Doutor Ricardo João Teixeira, Psicólogo e Psicoterapeuta, que perante uma plateia cheia de alunos e docentes aludiu que as práticas baseadas em mindfulness constituem um tónico poderoso na redução do stress, na melhoria da atenção concentrada, assim como na obtenção de maior tranquilidade, serenidade e harmonia. No entanto, a palavra atenção, por si só, parece insuficiente para explicar como a consciencialização mindful se estende à compaixão e é expressa num autocuidado ativo. E por isso, para além do mindfulness, referiu que o heartfulness descreve um modo de estar com atenção plena, com compaixão e foco na responsabilidade pessoal, na procura de maior bem-estar.O heartfulness retrata esta sensação expansiva de viver com abertura e clareza, sendo fiéis a nós mesmos, agindo em solidariedade com todos os seres, ressoando e fazendo parte do mundo que nos rodeia. A palavra com-paixão significa literalmente “sentir com”, descrevendo a capacidade de estar disposto a sentir o que se sente, no momento a momento, com gentileza e ternura. Neste âmbito, surge a o Humanfulness, numa perspetiva mais abrangente, ou seja, promovendo a plenitude do Ser Humano.

O heartfulness retrata esta sensação expansiva de viver com abertura e clareza, sendo fiéis a nós mesmos, agindo em solidariedade com todos os seres, ressoando e fazendo parte do mundo que nos rodeia. A palavra com-paixão significa literalmente “sentir com”, descrevendo a capacidade de estar disposto a sentir o que se sente, no momento a momento, com gentileza e ternura. Neste âmbito, surge a o Humanfulness, numa perspetiva mais abrangente, ou seja, promovendo a plenitude do Ser Humano.