Primeiro momento do estudo científico
Decorreu na semana de 21 a 25 de janeiro do corrente ano, na Escola Profissional de Fafe, o primeiro momento do estudo de eficácia do programa de intervenção das oito semanas, intitulado “O impacto do Humanfulness – O Heartfulness associado ao Mindfulness – Um caminho para a plenitude do Ser Humano.”
Este estudo tem como investigadores: a Professora Célia Soares; o Professor Jorge Brandão e o Prof. Doutor Ricardo João Teixeira. E tem como objetivo avaliar o impacto da meditação Humanfulness no desenvolvimento do Ser Humano, ou seja, estimar em que medida a meditação influencia o bem-estar físico, mental, emocional, social e académico dos jovens.
O estudo de eficácia do programa passará por mais dois momentos: um segundo momento logo após a última sessão da aplicação do programa e um terceiro, seis meses após a última sessão. Foram aplicados os seguintes instrumentos: Questionário Sociodemográfico; Escala REACH; Escala de Vida Comprometida; Escala de Mindfulness de Filadélfia; Questionário de Aceitação e Ação; Escala de Regulação Emocional dos Outros e do Eu; Escala de Inteligência Emocional de Wong e Law; Escala de Alexitimia de Toronto; Escala de Distress; Escala de Auto-Compaixão; Questionário de Pensamentos Ruminativos; Inventário de Crescimento Pós-Traumático; Escala de Ansiedade, Depressão e Stress; Questionário de Divagação Mental; e Questionário de Autoconceito e Realização.
Os instrumentos aplicados neste momento inicial serão os mesmos a aplicar nos momentos seguintes. No segundo e terceiro momento, pediremos para referirem três benefícios que associaram às práticas da meditação.
